大腦喜歡你運動：台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版CP值超高
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內容簡介: 本書特色博客來
生活中，總被「壓力」追著跑嗎？想要心情好、記憶強，學習力佳？知道運動的好處，卻不懂竅門去實踐？本書告訴你大腦精進的祕密，為你量身打造運動計劃，讓你動得輕鬆！動得快樂！在書中，你可以找到改善情緒、增進學習力、提升正向能量，戰勝壓力的方法！ 運動可以活化大腦，該如何實踐？博客來網路書局 運動可以改善情緒，該如何紓壓？
想改善健康，怎麼「動」最有效？ 本書從運動的原理，清楚簡單運動不只能訓練肌肉，還能增進智力商數 （IQ）、情緒管理商數 （EQ）以及健康商數 （HQ）！
教你如何打造適合自己的運動計畫，如何搭配飲食，動得健康。
博客來書店 提供你多種輕鬆上手的運動，包括簡單在家就可做的紓壓操、隨時就能做的手指運動。
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博客來網路書店 精彩人物分享運動抗壓的心得，透過運動改變自己的實例！
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- 作者： 葉雅馨 新功能介紹
- 出版社：大家健康雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
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