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內容簡介: 博客來網路書店
年齡增長、便利的生活和越來越大的壓力,都是造成頭腦額葉功能退化的原因。是不是覺得最近變得健忘?明明知道卻想不起來,總是說著:「這個、那個…好像是…」或是更容易發怒,甚至與人接觸時會感到倦怠、有做什麼事都提不起幹勁的感覺?這些情況都可能是額葉功能降低所造成。
本書作者使用能夠測量額葉血流量的「光學形貌圖裝置」,經由科學實驗,整理出確實能夠活化腦部的簡易體操與遊戲,強調在快樂、不勉強的練習過程中,使腦部功能活化,保持在最佳狀態。
本書特色1. 只需60秒
本書設計了只需60秒的簡單體操,配上插圖與照片,強調以輕鬆快樂的心情練習。為了在不勉強的情況下進博客來行,每個體操都標明了對身體的負擔度,分別是「輕度」、「普通」與「強度」,讀者可依自己身體狀況選擇。
2.三種類博客來網路書局型體操
為使各年齡層及不同身體狀況的人都可以進行活腦體操,依照「在地板上」、「坐在椅子上」及「步行中」三種情況設計各種動作,每個人都可以輕鬆達到活腦效果。
博客來書店
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- 新功能介紹 作者: 篠原菊紀
- 譯者:楊鴻儒
- 出版社:三悅文化 新功能介紹
- 出版日期:2007/06/21
- 語言:繁體中文
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