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內容簡介: 以心理學為依據，結合生活實際和事例，用啟發、勸慰的語氣，引導人們在做事的過程中要注意克制自己的情緒，學會用理智駕馭情感，進而獲得成功。

什麼是情緒？如何認識情緒？如何擺脫不良情緒？怎樣做情緒的主人？

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你改變不了環境，但你可以改變自己；
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你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
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你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能事事順心，但你可以事事盡力！

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  作者： 張曉萍、小魚    新功能介紹
• 出版社：小倉出版社    新功能介紹
• 出版日期：2010/12/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

肯亞稱霸倫敦馬拉松 英太空人天上陪跑

（中央社倫敦24日綜合外電報導）肯亞長跑名將基普柯吉和桑岡今天聯手發威，在倫敦馬拉松大賽稱王封后，適時重振肯亞田徑界遭到玷汙的聲名。英國太空人皮克則在天上陪跑，在太空站跑完超過42公里的全程。

31歲的基普柯吉（Eliud Kipchoge）連續第二年在這項大賽奪冠，並締造2小時3分5秒的大會新紀錄，這也是這項長距離比賽有史以來第二快的成績，比起肯亞同胞奇梅托（Kenyan Dennis Kimetto）2014年在柏林馬拉松締造的世界紀錄只慢了7秒。

桑岡（Jemima Sumgong）雖然在比賽最後階段重重摔一跤，仍奮勇跑到終點，首度贏得倫敦馬拉松女子組冠軍。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，今年倫敦馬拉松大賽有超過3萬7000人參賽，這項英國最多人參與的比賽登場時，皮克（Tim Peake）也在國際太空站上陪跑，而且完成全程。

44歲的皮克綁在跑步機上，透過iPad平板電腦看著倫敦市區的道路，與腳下250哩的跑者一起向前跑。皮克花了3小時35分21秒跑完全程，比起基普柯吉締造的佳績差了很多。

他在無重力狀態下跑出的這個成績，比起自己1999年跑出的3小時18分50秒也慢了十來分鐘，但比起美國太空人威廉斯（Sunita Williams）2007年在波士頓馬拉松時跑出的4小時24分則大有進步。

皮克在推特貼出由太空拍攝的倫敦影像，並貼文說：「哈囉＃倫敦！愛跑步嗎？」1050425

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肯亞稱霸倫敦馬拉松-英太空人天上陪跑-162623226.html

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