面對怒氣十步驟評價
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內容簡介: 當我們生氣時，我們傾向陷入是非對錯的想法裡。對他人的行為做出道德判斷；隨著關係日趨緊張，我們試圖控制自己的怒氣，以免引發令人後悔的行為。非暴力溝通為怒氣管理提供了不同的途徑，在這本小冊子裡，你將學習以新的角度看待怒氣，這種情緒不僅可以用來豐富生命，更能喚醒我們認清內在的需要和價值觀博客來網路書店。如果你渴望以建設性的方式面對怒氣，作者提供有力的、按部就班的途徑，幫助你我轉化怒氣，打造雙贏的健康關係。
博客來網路書局作者簡介雪莉．克蓮（Shari Klein）、尼爾．吉普森（Neill Gibson）兩人都是非暴力溝通中心(CNVC)的支持者，在當地從事非暴力溝通訓練和事務。博客來博客來書店譯者簡介洪玉雪善牧修女會會士，從事社會服務工作。
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- 作者： 雪莉．克蓮、尼爾．吉普森 新功能介紹
- 原文作者：Shari Klein & Neill Gibson
- 譯者：洪玉雪
- 出版社：光啟文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/10/31
- 語言：繁體中文
面對怒氣十步驟評價
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內容來自YAHOO新聞
育兒大哉問 家裡該不該有電視？
【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】在演講中，有時會和現場聽眾聊到電視節目，從本土劇、偶像劇、談話性節目、新聞聊到綜藝節目。有意思的是，過程中總會有少數聽眾舉手表示（而且手通常都舉得特別直，眼神特別明亮，說話語氣也顯得相當冷靜與堅定）：
「我家沒有電視。」
「我家不裝第四台。」
育兒大哉問 家裡該不該有電視？
話一出口，總是引起現場其他聽眾引頸，投射出不可思議的眼光，瞪大眼睛想看看到底是哪些父母這麼「神」？家裡竟然沒電視！
「唉喲，他們家孩子年紀一定很小啦！」
「那他的孩子在家都在做什麼？」
「怎麼可能？那小孩怎麼知道現在外面發生什麼事？跟同學怎麼有話題？」
大家私下議論紛紛。
這時，原先舉手開口的爸媽就像落單的紅鶴，但卻又自信滿滿，成為眾所矚目的焦點。
對於大多數現代人來說，電視可是居家生活的基本配備。更何況，現在電視液晶螢幕的尺寸愈做愈大，三十二吋、四十二吋、五十吋、六十吋，甚至六十五吋的比比皆是。沒電視？平時習慣守在電視機前的你可能會覺得不可思議。
就像其他的3C產品，電視或第四台僅是一種媒介，我們透過這個媒介享受娛樂，同時了解外在的世界。會強調家裡沒電視的爸媽，通常也在捍衛著一件事：手機少用，電腦也少用，對於3C的防線嚴密得牢不可破。
育兒大哉問 家裡該不該有電視？
有些父母則擔憂現在不讓孩子接觸電視，是減少了誘因沒錯，但孩子以後終究會接觸，我們現在的限制，會不會反而使他日後更容易受吸引？還是他以後真的就不習慣看電視了？
家裡該不該有電視？這絕對沒有是非對錯。許多事情並非可用全有或全無的角度來斷言。家裡沒有電視或第四台的人，並不表示他就不關心生活周遭的事物。要享受媒體的視聽娛樂，還有許多其他的替代方法，更何況現在網路上的視頻網站那麼多。
家裡該不該有電視？我想這是可以討論，並相互尊重的事。每個家庭都有各自的狀況，不足為外人道。例如年輕的爸媽不希望家裡有電視，但家中公婆長輩或許認為一個家裡怎麼可以沒有電視。或者媽媽反對裝第四台，但爸爸則堅持非裝不可，而僵持不下。
再次強調一件事：電視如同其他3C產品，手機、平板、電腦、網路等都是一種媒介。也就是說，我們期待從電視這個媒介看到什麼？是否安裝第四台也是同樣的道理。沒有第四台，但是家裡可能有ＭＯＤ。不管你如何決定，這都是你所選擇的一種生活方式。
◎保持適當接觸3C與網路的祕訣指南：
祕訣1：優質節目的過濾與篩選
祕訣2：共同的聚焦與話題
祕訣3：讓電視「冷靜一下」
本文出自寶瓶文化《你被孩子3C勒索嗎？》
【延伸閱讀】
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/育兒大哉問-家裡該不該有電視-003203673.html
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