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內容簡介: 成功大師卡內基曾經說過︰「一個對自己內心有完全支配能力的人，對有權獲得的任何其他東西，也會有足夠的支配能力。」當困境臨頭，與其驚慌失措，不如看清局勢，然後以積極心態應對。別把正遭遇的困難挑戰想得太嚴重，更別讓你的人生被「一根稻草」壓垮。調整好心態，就能否極泰來。

本書特色人生不可能永遠一帆風順，當遭逢挑戰，有些人會一蹶不振，淪落為失敗者，有些人則正好相反，能夠從逆境中發揮自身更大的潛力，開創新局。

是什麼決定了成功與失敗？

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但看在心博客來書店態積極的成功者眼裡，所謂困境，不過只是一根稻草而已。
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作者簡介葛泰臨墨爾本大學企業管理碩士，現任職於大陸某顧問公司，協助台商進行企業流程改善與人力資源規劃，深信積極心態是推動人生不斷向前邁進的真正動力。著有《讓員工心服口服》、《用對人，做對事》、《壓住你的，只是一根稻草》等書。

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已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：葛泰臨新功能介紹
出版社：前景新功能介紹
出版日期：2007/06/22
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼熱

【早安健康／林明慧編譯】現代人飲食生活紊亂，不是大魚大肉，要不就挑三揀四，再加上工作壓力大，常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適症狀。尤其在年末年初之際，大餐聚會紛紛接踵而至，胃部保養顯得更為重要。

什麼是胃脹、火燒心？
胃脹與火燒心，雖然症狀不同，不少人卻把它們混為一談。日本內科醫師桑滿治表示，胃脹是因為暴飲暴食、攝取過多油脂肉類及刺激性食物等，造成胃的運動機能降低或胃酸分泌不足，食物消化不良堆積在胃中，出現沈重鼓脹，甚至有鈍痛的狀況產生。

另一方面，火燒心也就是胃酸過剩分泌所引起的胃食道逆流，由於食道黏膜不耐酸，當胃酸通過時便有胸口灼燒感。常吃油膩食物或飲酒，皆讓防止胃酸逆流的噴門肌肉弛緩，造成胃酸逆流。另外，愛吃甜食、好吸菸也會使胃酸分泌過多。

胃脹時這樣吃，助消化又顧胃
當出現胃脹時，應減少食量讓胃休息，以促進黏膜再生。日本東海大學醫學部附屬東京醫院院長松嶋成志建議，白蘿蔔、蕪菁、山藥等食物可促進消化，而蓮藕、滑菇、秋葵的黏液則可保護胃部黏膜。

出現火燒心這樣做，立即緩解灼熱
除了控制飲酒吸菸，少碰油炸食物及甜食外，當有胃酸逆流症狀出現時，可飲用熱牛奶來洗淨食道、中和胃酸。另外，用餐時細嚼慢嚥，或是飯後嚼一顆口香糖，有助唾液分泌，同樣也有中和胃酸的效果。而且多咀嚼可防止過食、避免肥胖，還有活化腦部的作用，有益全身健康。

然而當長期有胃痛、胃脹、火燒心時，可能是胃潰瘍或其他病症所引起，應立即就醫。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃脹-火燒心好難受-秋葵蓮藕護胃-1招立即解灼熱-050000093.html

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