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你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧分享

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內容簡介:

演說家羅伯特．英格索說：「生氣是吹滅心靈之燈的風。」

你常小題大做、被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？人無完人，生活也不可能盡善盡美，因為不完美才是人生，不必雞蛋裡挑骨頭。

當你改變、當你不再為瑣事而生氣時，就會發現生活原來竟是這般美好！

憤怒是一種習慣，是多年的思維模式造成的情緒反應方式，你認為憤怒會讓自己顯得強大，其實正相反。

別人的過錯、倒楣的運氣、極端的經歷、過去的記憶等等外界因素都只是誘因，真正的根源在於自我對這件事情的評判，也就是說生氣與否，取決於你自己的選擇。

只會讓問題變得更糟，更會讓你情緒低落，決策失誤、破壞人際，損害身體健康，甚至更嚴重的後果。

生活中每個人都有壓力，面對種種壓博客來力，總不免情緒不佳，甚而生氣以對，但列夫．托爾斯泰曾說：「憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人。」《你可以不生氣》提供38個心平氣和的幸福生活智慧，教你了解你的想法不一定是真理，換個角度看問題，用坦然、積極、樂觀的心態去面對，寬恕和理解比指責和憤怒更能有效地解決問題，也讓你獲得快樂和感動！

融合獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。

興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽，還曾榮獲大墩文學獎、夢花文學獎以及台灣時報兒童版連載。

工作經歷也非常豐富，有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作家，目前已出版愛情小說十餘本、小品及心理勵志書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。

小時候以為將來會成為演員的她，最大的心願就是到世界各地去居住。

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  作者： 徐竹    新功能介紹
• 出版社：晶冠出版社    新功能介紹
• 出版日期：2011/08/26
• 語言：繁體中文

你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧分享

內容來自YAHOO新聞

肥胖患者福音 阿斯匹靈助降罹腸癌率

美國「臨床腫瘤學期刊」（JCO）18日刊登的1項研究發現，體重過重會讓某遺傳性疾病患者罹患腸癌風險高出1倍以上，但定量服用阿斯匹靈（Aspirin）有助扭轉這個傾向。

法新社報導，這項國際研究追蹤937名具有遺傳性疾病「林奇氏症」（Lynch Syndrome，遺傳性非瘜肉症結直腸癌）的民眾，這些受試者來自16國，部分病例追蹤超過10年。此疾患者約有一半最後罹癌。

受試者兩年日服兩片阿斯匹靈（每片600毫克）或安慰劑。

英國紐卡索大學（Newcastle University）和里茲大學（University of Leeds）研究人員發現，體重過重罹患腸癌風險會是其他人的2.75倍。

不過服用阿斯匹靈的患者擁有的風險不變，無論肥胖與否。

然而率領研究的紐卡索大學臨床遺傳學教授柏恩（John Burn）建議，患者固定服用阿斯匹靈前先諮詢醫師，因為阿斯匹靈已知與十二指腸潰瘍等胃疾風險有關。

研究團隊目前正準備後續試驗，希望從世界各地招募3000人參與試驗阿斯匹靈不同劑量效果。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肥胖患者福音-阿斯匹靈助降罹腸癌率-035253378.html

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