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生氣不能解決問題推薦

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內容簡介: 布倫曾說：「用生氣來解決問題，就好像提一桶汽油去滅火一樣。」
因為，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出另外的新問題，因此，你又何必去做那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？

本書特色聖雄．甘地曾博客來書店寫道：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」
如果你是一個做不出「好傢俱」的「木匠」，最該做的事應該是檢討自己為何做不出「好傢俱」，而不是只會跟自己的「工具」發脾氣。

因為，你並不會博客來在跟自己的「工具」生氣之後，就可以讓自己做出「好傢俱」，因此，與其花時間跟自己的「工具」生氣，還不如將這些生氣的時間，用來找出自己為何會做不好的問題。

◎日常生活中，很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。生氣不能解決問題，大多數容易生氣的人，除了是自己看得太淺之外，就是把自己看得太重要，因此，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。

◎生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。使我們感到憤怒、懊惱的，往往都只是一些芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧控制自己的情緒，使自己成為生活的主人，你就會被情緒控制，淪為生活的奴隸……

作者簡介容曉歌博客來網路書局曾經有一段時間計畫去歐洲當賣火柴的小女孩，只要喝一杯焦糖瑪奇朵就可以high上一整天，習慣踩在巨人的肩膀上，用輕鬆的態度來面對嚴肅的人生。最崇拜的偶像是哆啦A夢以及名偵探柯南，相信天下無難事，路是人走出來的。著有《向刻薄的人學習寬容》《你可以不用抓狂》《盡力就會創造奇蹟》《自信過一生》《向刻薄的人學習寬容2》《走出黑暗心靈》《幸福，就從現在開始》《放下痛苦就是幸福》《用平常心，做非常事》《幸福就是最好的禮物》《何必跟自己嘔氣》《換個念頭，就能出頭》《每個危機都是轉機》《換個念頭，就能出頭2》《生氣不能解決問題》……等書。

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  作者： 容曉歌    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2007/06/29
• 語言：繁體中文

生氣不能解決問題推薦

內容來自YAHOO新聞

胃熱體質針藥調理 降血糖

53歲的周姓女患者2年前確診為糖尿病，卻不願意服用西藥控制，但最近食量增加，常失眠又煩躁，並且常常覺得疲勞、沒有精神，卻抗拒求診西醫，後由親友介紹到童綜合醫院中醫科看診。

經血糖檢測發現空腹血糖值大於200，糖化血色素9.2，並中醫科陳建雄醫師看診，以患者體胖、口渴、脈滑數、舌紅瘦、苔薄白等症狀，確診患者為胃熱體質；採取針灸和中藥調理，血糖逐漸下降，兩個月後飯前血糖恢復正常，後續追蹤糖化血色素。

陳建雄醫師表示，以往中醫常依「消渴症」模式來治療現代的糖尿病，事實上，古代所描述的「消渴症」只佔現代糖尿病的一部分，且病程都偏中後期。主因古代營養狀況不如現代，且沒有儀器抽血檢測血糖值，患者往往罹患糖尿病多年後，身體狀況漸衰，併發糖尿病腎炎、蛋白尿等，出現身體逐漸消瘦、多尿、多喝等陰虛躁熱的症狀，才會被歸類為「消渴症」。反觀現代，大部份糖尿病患者體質偏胖，當還沒有特別症狀時就透過儀器檢測出血糖升高，所以出現的症狀並非「消渴症」所能概括。

陳建雄醫師指出，現代中醫治療糖尿病的目標可分為四，一是降血糖、二是血脂/血壓/心血管等疾病合併治療、三是保護血管，預防和治療併發症、四是調整體質，調理生活起居。而隨著中醫學說不斷的發展和修正，目前對糖尿病已有更全面的理論和治療方針。糖尿病的病程發展可分為「鬱、熱、虛、損」四大階段：

「鬱」的階段，血糖升高的早期，此時身體機能狀況還算不錯，患者由於長期的飲食過剩，導致胃腸道消化機能負擔過重，出現體重逐漸增加、內臟脂肪增多等現象，此為「中焦鬱滯」，可適度控制飲食，避免暴飲暴食，治宜消脹除滿，減輕消化道負擔。此外，生活步調急促、工作壓力等導致情志不調，此為肝鬱氣滯，治宜舒肝解鬱。

「熱」的階段，熱是在鬱期沒有適度調整，進一步「鬱而化熱」發展而成，此時期身體機能過度亢奮，出現肺熱、肝熱、胃熱、腸熱等，表現為口渴、容易飢餓、便祕、情緒煩躁、失眠等，可依據不同狀況選擇適合的清熱瀉火藥。

「虛」的階段，當熱期持續，身體機能過度亢奮日久，消耗過度，會耗傷氣陰，導致元氣受損，身體由熱轉虛，形成虛實夾雜之證，比如熱甚傷陰、陰虛火旺，胃熱脾寒等，治宜一邊清熱、一邊補虛。當進入虛的階段，可能已經出現明顯的痰、濁、瘀阻滯血管等現象。

「損」的階段，虛進一步發展，導致經絡臟腑的損傷，出現大小血管的併發症。此時可見肝腎陰虛、脾腎陽虛，陰陽兩虛等證。

經過辨證論治之後，依照患者症狀與體質對症下藥，常用藥物如：黃連、知母、石膏、芍藥、烏梅、生地、葛根、天花粉、黃耆、山楂……等，由於各人症狀不同，須由專業醫師來開方，以協助患者血糖的穩定。

陳建雄醫師表示，糖尿病是種代謝性疾病，血糖長時間高於標準值，如果未經治療，會引發許多併發症。當血糖、血脂過高都會加速血管的退化，導致全身大小血管損傷，過程是逐漸且緩慢的，讓人難以察覺；在多年後可能出現腦中風、心臟病、腎臟病變、神經炎、失明、傷口感染難癒合而截肢等，不但會影響生活品質，嚴重時更會危及性命。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃熱體質針藥調理-降血糖-160000411.html

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